Composer avec les symptômes

Même si vous n’avez pris aucun traitement, ou si vous avez pris un traitement et que le virus n’a pas été éliminé, vous ressentirez peut-être encore les malaises associés à l’hépatite C.

Même si vous n'avez pris aucun traitement, ou si vous avez pris un traitement et que le virus n'a pas été éliminé, vous ressentirez peut-être encore les malaises associés à l'hépatite C.

Voici quelques-uns des effets qu'éprouvent les gens atteints d'hépatite C et des suggestions pour les surmonter. Vous pouvez également consulter Composer avec les effets secondaires pour obtenir des conseils sur la façon de soulager les symptômes pseudogrippaux, les nausées et la sécheresse cutanée.

La fatigue et les troubles du sommeil peuvent occasionner une baisse d'énergie et vous procurer une sensation de grande lassitude. Conseils :

• Prenez beaucoup de repos. Faites des pauses quand vous le pouvez tout au long de la journée et évitez de vous surmener.
• Essayez d'avoir des habitudes de sommeil régulières.
• Faites de l'exercice. Vous dormirez mieux, vous maintiendrez votre poids santé, vous aurez meilleur appétit et vous vous sentirez mieux. Allez marcher, utilisez les escaliers ou faites ce que vous pouvez pour être actif, ne serait-ce que 10 minutes à la fois.

Les douleurs et les courbatures affectant les muscles et les articulations sont fréquentes chez les personnes atteintes d'hépatite C. Conseils :

• Adressez-vous à votre professionnel de la santé; il vous dira quels médicaments vous pouvez prendre pour soulager vos douleurs. Assurez-vous de les prendre comme prescrits, parce qu'en trop grande quantité, certains analgésiques (comme le Tylenol et l'Advil) peuvent être très nocifs pour le foie.
• Essayez des exercices légers et des techniques d'étirement.

Les personnes qui vivent avec l'hépatite C éprouvent parfois une certaine confusion (« brouillard cérébral »). Conseils :

• Gardez votre esprit actif en faisant des casse-tête, en lisant ou en pratiquant d'autres activités qui stimulent l'esprit.
• Prenez aussi le temps de vous détendre et de vous reposer l'esprit.
• Essayez de vous rappeler à quel moment la confusion s'installe et, durant ces périodes, prenez du repos. Profitez des moments où la confusion disparaît pour vous adonner à des activités qui demandent plus d'attention et de concentration.

Autres conseils :

• Réduisez votre consommation d'alcool et de tabac pour que votre foie reste en meilleure santé plus longtemps.
• Gardez contact avec votre équipe soignante. Ses membres peuvent vous aider avec les différents aspects de l'hépatite C.
• Si vos malaises et vos douleurs s'intensifient, présentez-vous sans attendre à l'urgence de l'hôpital le plus proche.